Прокат горнолыжного снаряжения                                                              Snow Sport ВКонтакте

г. Казань, ул. Габишева, 17Б, оф. 14, тел. 259-45-84

Совет #1 по горным лыжам

Ваши первые шаги.

Итак вы на пути к ближайшему горнолыжному комплексу. Список горнолыжных баз Казани вы можете посмотреть здесь. Лучше всего сразу записаться в горнолыжную школу. Однако, на большинстве горнолыжных курортов это недешевое удовольствие. Существуют и другие способы обучения: воспользоваться услугами персонального инструктора или найти друга, который хорошо катается на горных лыжах или сноуборде. При обучении катанию необходим взгляд со стороны для корректировки навыков и исправлению ошибок. Очень важно уже на первых этапах катания заложить правильную технику. Поскольку дальнейшее исправление неправильного стиля катания достаточно проблематично.

Снаряжение.

Теперь вы начинающий горнолыжник или сноубордист, правда без снаряжения. Тогда вам прямая дорога в прокат горнолыжного снаряжения. Не стоит переживать по поводу выбора лыж или сноубордов, на первых этапах важно лишь, чтобы они подходили вам по росту. Другой вопрос - ботинки. Это возможно наиболее важная часть горнолыжного снаряжения. Ваши ботинки должны быть комфортными. Это означает, что через 5-10 минут хотьбы вы не ощущаете того, что они вам натирают или наоборот велики. Ботинки связывают ваши ноги с лыжами. Каждое движение ног сразу же отражается на поведении ваших лыж. Поэтому некомфортная обувь может привести к неправильной реакции горных лыж и как следствие, травмам. Важно, чтобы ваши ботинки плотно прилегали к вашим ногам, но не сжимали их. Прежде чем брать горнолыжное снаряжение в аренду и ехать на ближайший горнолыжный комплекс Казани, убедитесь, что он подходит вам по размеру. Сейчас вы готовы к вашему первому уроку катания на горных лыжах, но для начала, попытайтесь пройтись в ваших ботинках. Это сложнее сделать, чем в обычной обуви. Обычно вы ставите вашу ногу полностью на землю, когда хотите сделать шаг. В горнолыжных ботинках вы сначала опускаете пятку и ваша нога перемещается от пятки к носку, потому что пластиковые горнолыжные ботинки не такие эластичные как обычная обувь.

Одеваем лыжи.

Для начала необходимо найти ровную поверхность на снегу. Положите лыжи на снег параллельно друг другу. Слева и справа положите палки. Убедитесь, что крепления и ботинки очищены от снега. Поставьте ногу в крепления на носок. Убедитесь, что носок ботинка сел в переднюю часть крепления, перед тем, как опуститься на пятку. Задняя часть крепления закрывается с характерным щелчком. Если вы его не услышали, значит крепление не закрылось. Выньте ногу из крепления и проверьте не остался ли снег на подошве, который не позволяет закрыть крепление.

Как правильно одевать лыжи

Учимся ходить на лыжах.

Основное правило: не пытайтесь поднимать лыжи при хождении, скользите. Вместо того, чтобы делать шаги вперед, просто скользите, опираясь на внутренний кант ваших лыж. В этом упражнении ваши руки будут хорошими помощниками для сохранения баланса, потому что когда вы опираетесь на правую ногу, ваши правая рука движется вперед и опирается на палку. Тоже самое происходит, когда вы делаете движение вперед левой ногой. Сначала попытайтесь сделать это упражнение на прямой линии, потом попытайтесь описать круг движениями по часовой и против часовой стрелки. После выполнения этого упражнения вы должны почувствовать себя гораздо комфортнее на горных лыжах, чем полчаса тому назад. Сейчас вы научитесь одному упражнению, которое вы будете использовать на протяжении всей вашей горнолыжной жизни. Но прежде чем сделать это, необходимо поставить вас в правильную позицию, точнее стойку. Ваша стойка: плечи расправлены, расстоянием между ногами 27-30 см, колени согнуты, вы чувствуете давление в области голени, руки вытянуты вперед и немного согнуты в локтях. Данная стойка пригодится вам при маневрировании на горных лыжах.

Учимся ходить на горных лыжах

Клин.

Это самая важная стойка, она отвечает за торможение. Из предыдущей позиции, вы можете попробовать поставить ваши лыжи в форме клина: кончики ваших лыж располагаются близко друг друга, а задняя их часть, наоборот, отдаляется. Вы можете добиться этого положения тремя разными способами: шаг в клин, прыжок в клин и скольжение в клин. Третий способ интересует нас больше всего, поскольку именно он нужен для торможения на склоне. Попробуйте попрактиковать это движение и запомнить его.

Торможение на горных лыжах

Продолжение статьи следует....

Другие интересные материалы:
Цены на прокат горных лыж в Казани
Меры безопасности для начинающих
Сленг сноубордистов и горнолыжников
Видео-уроки по катанию на горных лыжах и сноуборде